traumkorperaktion

An alle von der Traumkörperaktion: es ist Zeit einkaufen zu gehen. Was ihr auf jedenfall für die nächste Woche braucht ist: Gemüse Obst Vollkornbrot (das ganz dunkle) Geht am besten heute noch in den nächsten Supermarkt, schaut dort in der Obst und Gemüseabteilung...

Nochmal etwas zur Ernährung. ich hoffe ihr erinnert euch noch an den letzten Blogeintrag den ich über Ernährung gemacht hab. Wenn nicht dannn schaut nochmal nach in der Rubrik Traumkörperaktion. Also, ich hab die Stoffe in 3 Bereiche eingeteilt: Ro, Gelb...

So ihr lieben ♥ Ich dahcte ich blogge euch mal was zur Motivation. Denn leicht wird die Traumkörperaktion auf keinen Fall, denn hinter einem tollen Körper steckt auch immer harte Arbeit, das darf man nicht vergessen. Eine gute Motivation ist, sich die...

So, nun werde ich anfangen euch infos zu geben, die ihr braucht. Ich fange mal mit der Ernährung an, die ja nicht gerade unwichtig ist. Das essen wird in verschiedene Bereiche eingeteilt: Bereich 1: der grüne Bereich In den Grünen Bereich gehören vor...

Also ihr. Ich hab mich jetzt dazu entschlossen einen Stichtag festzulegen. Das wird der Tag sein, an dem die Aktion startet. Ab diesem Tag solltet ihr euch nach den "Regeln" ernähren, und euch an das Fitnessproramm halten. Der Tag wird der übernächste...

So ihr Lieben! Ich bin gerade schwer am arbeitren alles für die Traumkörperaktion vorzubereiten. Ich hoffe, dass wir dann nächste Woche starten können, aber ich muss euch noch einiges an Infos geben. Ich hoffe ihr seid nicht böse, aber ich hatte in letzter...