Traumkörperaktion: Nächstes Level
Hallo ihr Lieben Traumkörperaktionisten :)
Wird sind jetzt schon bald einen Monat dabei, dass es nicht jeder albsolut
fehlerlos durchgehalten hat ist mir klar, und dass ist auch normal so.
wichtig ist, dass man sich von Rückschlägen nciht völlig aus der Bahn werfen lässt
und aufgibt.
Also immer schön dranbleiben! Und am besten TÄGLICH eurer PArtnerin schreiben
und vom TAg erzählen. Wie es geklappt hat, und ganz wichtig auch Rückschläge
mitteilen, zusammen kommt ihr da besser drüber :)
Naja, also, was wir bisher in Sachen ernährung gemacht haben könnt
ihr in der Kategorie Traumkörperaltion nochmal genaunachlesen, die Regel war
nach 18 Uhr nichts mehr essen.
Das Abendessen sollte aus möglichst Kohlenhydrat und Zuckerarmen Lebensmitteln
bestehen.
Und letzte Woche habe ich dafür die ultimative Entdeckung gemacht :D ich bin so froh dass
ich darauf gestoßen bin. So könnt ihr euer Abendessen ersetzte, und ih werdet trotzdem satt.
Also, letzte Woche war ich mit meiern Mama im Aldi, da bin ich dann auf Diätjogurt gestoßen.
Den hab ich dann gekauft, nicht wegen der Diät aufschrift, sondern weil Weizen darin enthalten
war, und ich liebe Weizen ♥. Zudem war auch noch Banane dabei, was ich genau so liebe.
Ich habe ihn dann gekauft, und zu Hause gegessen, das war ca. 17 Uhr. Und ich blieb für den Rest
des abends satt. Der Jogurt ist echt top, er schmeckt nicht nur lecker, sondern macht auch noch satt.
Das gute dabei ist, dass es 250ml sind, also eine ganz schön große Protion, die aber nur 160 Kalorien
hat! Das ist das perfekte Abendessen!
Der Jogurt kostet 29 cent, und es sind, wie gesagt, 250 ml, er ist also auch noch billig.
Ihn gibt es in den Sorten Banane Apfel, Heidelbeer, Müsli und Erdbeer (so viel ich weiß)
Wie gesagt, ich kann ihn euch nur empfehlen, er sit der perfekte Abendessenersatz.
Man wird wirklich satt gehalten, ihr könnt es ja mal ausprobieren :)
so sieht banane apfel aus :) Die fabe ist noch etwas gelblicher, sieht man wegen dem
Blitz aber nicht.
